рассказ Камаз с утра

[АС Пупкин]

Сообщение от Клетчатый

если ты 180 кг можешь "рвануть" от груди, хто ж тебе запрещает. только не обделайся))))

Друг, я мастер спорта в гирях. Можешь погуглить мастерский норматив. А ещё чемпион страны в многоборье. После сорока перешёл в ветераны. И уж поверь, не наркоман, чтобы мне нарик рассказывал что и как. Кстати, и образование есть. В 98 получил. Толчок - грамотные вы все, почти гиревики.))) Спрятались бы уже со своими рассуждалками.
Здесь нужно говорить не толчок, а торчок.

[Клетчатый]

пупкин, ты можешь лепить что угодно. и про сведённые лопатки, и про разведённые уши - мне это уже неинтересно.

[АС Пупкин]

Слышь, ебанько, ты можешь мне всё что угодно с этим нарком рассказывать. Но сучёныш, если я тебе выложу видео доказательства, где мне награды вручают, то было бы правильно заткнуться. И если ты еврохохол, то вручают награды бразильцы, французы и т.д.

[Martimiann]

пупкин, а так смог бы?

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Клетчатый]

ого, как мастер спорта заговорил))) ты, мастер спорта, ляг на атлетическую скамеечку и попробуй выжать штангу со сведёнными лопатками. да просто поднять свои шаловливые ручонки)) думаю, всякую ахинею писать у тебя желание пропадёт. впрочем, мастер спорта, ты настолько туп (в чём я неоднократно убеждался), что это вряд ли тебе поможет. здесь только операбельно. коррекция деятельности головного мозга через заднепроходное отверстие. могу осуществить в рамках гуманитарной помощи, велкам))
а пока песчи...

[АС Пупкин]

Клечнутый, не хер мне рассказывать, как можно подымать вес от груди. Ты бамбук - вот и весь сказ.

[Клетчатый]

для тех, кому интересно:

Правила выполнения упражнения "Жим лёжа на скамье":

1. Скамья должна быть расположена на помосте изголовьем к старшему судье.
2. Атлет должен лежать на спине, плечами и ягодицами соприкасаясь с поверхностью скамьи. Ягодицы не должны отрываться от скамьи во время выполнения упражнения. Подошва его обуви или часть подошвы в области пальцев ног должны полностью соприкасаться с поверхностью помоста. Выбор положения головы остается на усмотрение атлета.
3. Для обеспечения твердой опоры ног атлет любого роста может использовать диски или блоки для увеличения высоты поверхности помоста. При выборе любого из вышеперечисленных вариантов ноги атлета должны полностью касаться поверхности дисков или блоков. Размер блоков не должен превышать 45 на 45см.
4. Должно присутствовать не более четырех и не менее двух страхующих/ассистентов. Атлет может попросить ассистентов либо персонального страхующего помочь ему снять штангу со стоек. Только назначенные страхующие/ассистенты могут оставаться на помосте во время выполнения жима. Штанга подается на прямые руки, но не на грудь. Центральный страхующий, оказав атлету помощь в снятии штанги со стоек, должен немедленно освободить пространство перед старшим судьей и покинуть помост. Если персональный страхующий атлета незамедлительно не покинет помост и/или тем или иным образом лишает старшего судью возможности видеть выполнение упражнения, то судьи могут признать эту попытку не засчитанной, включив три красных сигнала.
5. Расстояние между руками на грифе, которое измеряется между указательными пальцами, не должно превышать 81см. С этой целью на грифе должны быть круговые маркировочные насечки или лента, указывающие это допустимое расстояние. Если атлет захватывает гриф на разном расстоянии или использует разнохват, когда одна рука выходит за пределы маркированной насечки или ленты, то на него возлагается ответственность предупредить об этом старшего судью, и позволить провести проверку выбранного хвата до начала попытки выполнения упражнения. Если этого не сделано до выхода атлета на помост для выполнения соревновательной попытки, все необходимые разъяснения и/или измерения ширины хвата будут выполняться в течение выделенного атлету времени для выполнения попытки. Допускается использование обратного хвата и использование одностороннего захвата.
6. После снятия штанги со стоек на полностью выпрямленные руки атлет должен опустить штангу до касания груди и ждать сигнала старшего судьи.
7. Сигнал должен состоять из отчетливой команды "Press" («пресс») и должен быть дан сразу же, как только штанга примет неподвижное положение на груди. Место опускания штанги должно быть выше пояса атлета (расстояние от плеч до ремня).
8. Спортсмен получает только один сигнал для начала выполнения упражнения.
9. После получения сигнала атлет должен выжать штангу вверх. Штанга не должна проваливаться на грудь или совершать движение вниз во время попытки выжать штангу вверх. Атлет должен выжать штангу на выпрямленные руки и удерживать ее неподвижно. После фиксации штанги в этом положении старший судья должен дать отчетливую команду “Rack” («рэк»). Штанга может двигаться в горизонтальной плоскости либо иметь остановку в движении, но не допускается движение штанги вниз к груди.


Причины, по которым поднятый в жиме лёжа на скамье вес не засчитывается:

1. Ошибка в выполнении сигналов старшего судьи в начале и завершении упражнения.
2. Любое изменение в исходном положении во время выполнения упражнения, т.е. любой подъем (отрыв) ягодиц от скамьи или передвижение рук по грифу во время выполнения попытки (между сигналами судьи). Любое чрезмерное движение ног или изменение точек их контакта с поверхностью помоста во время выполнения упражнения.
3. Отбив штанги от груди.
4. Движение вниз (вдавливание в грудь) штанги после получения сигнала судьи.
5. Любое явное неодновременное выпрямление рук во время жима.
6. Любое движение штанги вниз во время выполнения жима.
7. Контакт страхующего/ассистента со штангой между сигналами старшего судьи.
8. Любое касание ступнями ног атлета скамьи или ее опор.
9. Намеренное касание грифом стоек скамьи во время выполнения упражнения с целью облегчить завершение жима.
10. Ответственность за информирование персонального страхующего о необходимости покинуть помост незамедлительно после оказании помощи в снятии грифа на выпрямленные руки лежит на самом атлете. Такие страхующие не должны возвращаться на помост после удачного/неудачного завершения попытки. Особое значение имеет требование в отношении ассистента, оказывающего помощь в снятии грифа незамедлительно покинуть помост, с тем, чтобы не закрывать обзор старшему судье.

[АС Пупкин]

Сообщение от Martimiann

пупкин, а так смог бы?

Марти, я в шоке'. Так не умею.))) Я вижу с каким усилием он холодильник подымает, поэтому лажу эту не воспринимаю.

[Martimiann]

лажа? он просто знает толк в балансе. это главное во всём, в тч в общении здесь.

ещё, мне казалось, реально сильные люди, которые работают над собой - скромны и уважительны к другим. лучше создам во флудилке тему "спортивные неодостижения" и перенесу флуд туда. а тут тема про камаз с утра.

Добавлено через 11 минут

переносить нечего, контекст нарушится. так что, продолжение пишите тут: http://www.neogranka.com/forum/showt...357#post419357

[Shaol]

А я верю Пупкину по части его спортивных достижений. А то что путается в русском языке и логике описываемых им явлений и событий - так это он путается всегда и везде, независимо от тем.
Пупкин, а камаз можешь толкнуть?

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от Martimiann

переносить нечего, контекст нарушится

дублируй.