Рано или поздно каждый человек задумывается о том, что такое счастье. Одни с уверенностью могут сказать, что абсолютно счастливы, другие же, и их большинство, находятся в постоянном поиске этого желанного состояния. Женщины преобразовывают свою внешность, записываются на пилинги, маски, лечение волос, макияж и другие процедуры, которые улучшают их внешний вид. Мужчины покупают дорогие автомобили и отправляются на футбол. Но все эти поступки не принесут желанного, если мы не научимся ощущать счастье внутри себя и не начнем сами делать свой мир счастливее.
Несомненно, женщины более восприимчиво и ранимо относятся ко всему, что их окружает. Но и мужчинам, порой, необходимо помочь научится наслаждаться жизнью. Так, что приведенные советы будут одинаково полезны и сильной и слабой половинам человечества.
Итак, день начинается с утра, с этого же момента необходимо начинать вашу новую счастливую жизнь. Подумайте, как сделать так, чтобы утро стало приятным и желанным для вас. Причем, не рассчитывайте ни на какие внешние обстоятельства, зависящие от других людей. Если мы принимаем такую позицию, когда наше состояние зависит от действий окружающих, то результат может быть не тем, что мы ожидаем. Например, милый не принесет вам кофе в постель, или жена не погладит вам любимую рубашку, и тут же утро кажется испорченным. Создание хорошего настроения только в ваших руках, и именно вы знаете, чем себе угодить. Поэтому ни на кого не надейтесь, сделайте себе приятное сами. Пусть это будут лишние минуты под одеялом или утренний кофе с ароматным пирожным, любимая песня или просмотр телепередачи. Конечно, для того чтобы уделить себе время, придется встать пораньше, но оно того стоит.
Для того, чтобы чувствовать себя счастливым, нужно быть как минимум здоровым. Поэтому избавьтесь от проблем со спиной или от постоянно ноющего зуба. Даже такие заболевания как себорея можно вылечить и никогда о них не вспоминать. Для поддержания здоровья начните правильно питаться, вести энергичный образ жизни, полноценно отдыхать. Сон – это одно из мощнейших оружий в борьбе с депрессиями, недугами и плохим настроением. Причем, речь идет не только о том, чтобы спать достаточное количество часов на правильной кровати. Засыпая, не пускайте в голову негативные мысли, не смотрите на ночь страшные фильмы или новости. Категорически запрещено наедаться или ссорится перед сном.
Примите за правило улыбаться почаще. Ведь когда нам хорошо, мы улыбаемся, и наоборот - когда мы улыбаемся, нам становится хорошо. Если вы совсем разучились смеяться, то заставьте себя измениться. Начинайте смотреть комедии, читать анекдоты и афоризмы. Улыбайтесь каждому прохожему по дороге до маршрутки, пусть первое время это будет тяжело, зато потом вы научитесь наслаждаться ответными улыбками и заряжаться хорошим настроением.
